日曜練習（玉川上水）
A:玉川上水（19K） B:小平中央公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：武重
A:玉川上水（19K） B:小平中央公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：武重
A:井の頭公園 12,000mペース走 ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：三井
A:多摩湖土手（20K） B:八坂（12K） C:小金井公園5Kコース 当番：田平
自主練習
A:小金井公園 20Kペース走 B:多摩湖土手（20K） C:小金井公園5Kコース 当番：伊藤公
A:玉川上水（19K） B:小平中央公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：大矢
自主練習
A:井の頭公園 400m×10本 ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：美馬
TRIAL走 小金井公園周回コース 5K～30K 6:30 SL前集合 ※詳細は別掲 当番長：星