土曜練習（ポイント練習 井の頭公園 ロングインターバル走）
A:井の頭公園 2,000ｍ×5本（レスト3分/200ｍ） ペース：奇数本）ハーフレースペース＋5秒、偶数本）フルレースペース ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C […]
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イベント
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日曜練習（多摩湖一周・土手）
A:多摩湖一周（30K） B:多摩湖土手（20K） C:八坂（12K） D:小金井公園5Kコース 当番：田中
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土曜練習（ポイント練習 小金井公園 ペース走）
A:小金井公園 20㎞ペース走 ※距離は各自のレース計画等に合わせて調整してください。 B:多摩湖土手（20K） C:八坂（12K） D:小金井公園5Kコース 当番：三井
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日曜練習（野川公園 クロスカントリーコース）
A:野川公園クロスカントリーコース（一周830m）約15K 18周 B:野川公園・武蔵野公園（15K） C:小金井公園5Kコース 当番：大矢
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土曜練習（ポイント練習 井の頭公園 ショートインターバル走）
A:井の頭公園 400ｍ×10本（レスト200ｍジョグ） ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：伊藤
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合同練習 TRIAL走
小金井公園を5キロ～30キロ 給水あります。 設定等の詳細は決まり次第お知らせします。 担当：9月当番