KPRC

土曜練習（ポイント練習 井の頭公園 Pace Run）
2025-08-30 06:30 - 09:00 (Asia/Shanghai)
A:井の頭公園　12Kペース走
※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃
B:井の頭公園（11K）
C:小金井公園5Kコース
当番：清水統

日曜練習（拝島ロング走 33K）
2025-08-31 06:30 - 22:00
A:拝島ロング走（33K）
B:玉川上水（19K）
C:小平中央公園（11K）
D:小金井公園5Kコース
当番：田中

土曜練習（ポイント練習 井の頭公園 400ｍ×5本＋6,000ｍ＋1,000ｍ）
2025-09-06 06:30 - 09:00
A:井の頭公園　400ｍ×5本＋6,000ｍ＋1,000ｍ
ショートインターバルのレストは200ｍ90秒　ショートインターバル及び6,000ｍ、1,000ｍのつなぎは5分
※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃
B:井の頭公園（11K）
C:小金井公園5Kコース
当番：三井

日曜練習（玉川上水 19K）
2025-09-07 06:30 - 09:00
A:玉川上水（19K）
B:小平中央公園（11K）
C:小金井公園5Kコース
当番：大矢

土曜練習（ポイント練習 小金井公園 15Kビルドアップ走）
2025-09-13 06:30 - 09:00
A:小金井公園　15㎞ビルドアップ走
5㎞ごとに10秒ペースアップ
B:多摩湖土手（20K）
C:小金井公園5Kコース
当番：田平

日曜練習（多摩湖一周30K）
2025-09-14 06:30 - 10:00
A:多摩湖一周（30K）
B:多摩湖土手（20K）
C:八坂（12K）
D:小金井公園5Kコース
当番：松井

自主練習
2025-09-15 06:30 - 09:00, 2025-09-23 06:30 - 09:00
熱中症に気を付けて各々練習に励んでください。

土曜練習（ポイント練習 小金井公園 20Kペース走）
2025-09-20 06:30 - 09:00
A:小金井公園　20㎞ペース走
B:多摩湖土手（20K）
C:小金井公園5Kコース
当番：石川

土曜練習（ポイント練習 井之頭公園 400ｍ×10本）
2025-09-27 06:30 - 09:00
A:井の頭公園　400ｍ×10本
※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃
B:井の頭公園（11K）
C:小金井公園5Kコース
当番：清水統

土曜練習（ポイント練習 井の頭公園 12,000ｍペース走）
2025-10-04 06:30 - 09:00
A:井の頭公園　12,000ｍペース走　30周
※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃
B:井の頭公園（11K）
C:小金井公園5Kコース
当番：小笠原

日曜練習（多摩湖土手 20K）
2025-10-05 06:30 - 08:30
A:多摩湖土手（20K）
B:八坂（12K）
C:小金井公園5Kコース
当番：大矢

土曜練習（ポイント練習 小金井公園 20Kペース走）
2025-10-11 06:30 - 08:30
A:小金井公園　20㎞ペース走
※距離は各自のレース計画に合わせて調整してください。
B:八坂（12K）
C:小金井公園5Kコース
当番：清水統

自主練習
2025-10-13 06:30 - 08:30
各々の目標に向けて、トレーニングに励んでください。

土曜練習（ポイント練習 小金井公園 20Kペース走）
2025-10-18 06:30 - 08:30
A:小金井公園　20㎞ペース走
※距離は各自のレース計画に合わせて調整してください。
B:八坂（12K）
C:小金井公園5Kコース
当番：伊藤

日曜練習（多摩湖土手 20K）
2025-10-19 06:30 - 08:30
A:多摩湖土手（20K）
B:八坂（12K）
C:小金井公園5Kコース
当番：美馬

土曜練習（ポイント練習 小金井公園 20Kペース走）
2025-10-25 06:30 - 08:30
A:小金井公園　20㎞ペース走
※距離は各自のレース計画に合わせて調整してください。
B:八坂（12K）
C:小金井公園5Kコース
当番：石川

日曜練習（野川公園 クロスカントリーコース）
2025-10-26 06:30 - 08:30
A:野川公園クロスカントリーコース（一周830m）約15K　18周
B:野川公園・武蔵野公園（15K）
C:小金井公園5Kコース
当番：三井

土曜練習（ポイント練習 小金井公園 ペース走20-30K）
2025-11-01 06:30 - 09:00
A:小金井公園　20-30㎞ペース走
※距離は各自のレース計画に合わせて調整してください。
B:八坂（12K）
C:小金井公園5Kコース
当番：田平

日曜練習（多摩湖土手 20K）
2025-11-02 06:30 - 08:30
A:多摩湖土手（20K）
B:八坂（12K）
C:小金井公園5Kコース
当番：松井

自主練習
2025-11-03 06:30 - 08:30, 2025-11-23 06:30 - 08:30, 2025-11-24 06:30 - 08:30

土曜練習（ポイント練習 小金井公園 ペース走20K）
2025-11-08 06:30 - 08:30
A:小金井公園　20㎞ペース走
※距離は各自のレース計画に合わせて調整してください。
B:八坂（12K）
C:小金井公園5Kコース
当番：三井

日曜練習（多摩湖土手 20K）
2025-11-09 06:30 - 08:30
A:多摩湖土手（20K）
B:八坂（12K）
C:小金井公園5Kコース
当番：田中

土曜練習（ポイント練習 井之頭公園 ペース走10,000ｍ）
2025-11-15 06:30 - 08:30
A:井の頭公園　10,000ｍペース走
※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃
B:井の頭公園（11K）
C:小金井公園5Kコース
当番：小笠原

日曜練習（多摩湖土手 20K）
2025-11-16 06:30 - 08:30
A:多摩湖土手（20K）
B:八坂（12K）
C:小金井公園5Kコース
当番：伊藤

土曜練習（多摩湖土手 20K）
2025-11-22 06:30 - 08:30
A:多摩湖土手（20K）
B:八坂（12K）
C:小金井公園5Kコース
当番：清水統

土曜練習（ポイント練習 井の頭公園 400ｍ×10本）
2025-11-29 06:30 - 08:30
A:井の頭公園　400ｍ×10本
※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃
B:井の頭公園（11K）
C:小金井公園5Kコース
当番：石川

日曜練習（野川公園クロスカントリーコース）
2025-11-30 06:30 - 08:30
A:野川公園クロスカントリーコース（一周830m）約15K　18周
B:野川公園・武蔵野公園（15K）
C:小金井公園5Kコース
当番：大矢
