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DESCRIPTION:A:小金井公園　10-30㎞ペース走　 \n※距離は各自のレース計画に合わせて調整してください。 \nB:八坂（12K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：石川
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DESCRIPTION:A:井の頭公園　1\,000ｍ×7本　 \n※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 \nB:井の頭公園（11K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：三井
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DESCRIPTION:A:井の頭公園　3\,000ｍ＋2\,000ｍ＋1\,000ｍ（レスト400ｍジョグ） \n※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 \nB:井の頭公園（11K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：小笠原
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DESCRIPTION:①高尾山口駅～高尾山～陣馬山～小仏峠～高尾山口駅（約28Ｋ） \n②高尾山口駅～高尾山～小仏峠～高尾山口駅（約14Ｋ） \n集合時間等の詳細は、後日アナウンスします。 \n当番：①田平、②武重
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DESCRIPTION:コース：小金井公園～羽村取水堰～昭島湯楽の里（29K） \n集合場所：小金井公園掲示板　6：30 \n担当：伊藤
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SUMMARY:自主練習
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SUMMARY:合同練習  武蔵野文学散策
DESCRIPTION:＜武蔵野の文学ゆかりの場所を巡ります＞\n・日時　5/6(水）　6:30 集合\n・場所　社務所\n・行程　社務所より約1時間半～２時間　井之頭公園方面へ文学碑等を巡ります。\n・ルート　社務所　—> 浴恩館公園 下村湖人歌碑　—>桜橋　国木田独歩　文学碑　—>三鷹駅 —>太宰碑　玉鹿石　—> 井の頭公園　—> 太宰治文学サロン　（太宰治　墓8:00~　寄らず）—>三鷹跨線橋跡　—>社務所 \n・配布　おにぎり、バナナ、スポーツドリンク等を配布いたします。　（ビールは有料）\n＊当日は社務所を利用できます。\n＊差し入れ　大歓迎です。\n当番長　小島
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　井の頭公園　インタバール）
DESCRIPTION:A:井の頭公園　1\,600ｍ×4本（レスト400ｍジョグ） \n※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 \nB:井の頭公園（11K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：石川
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SUMMARY:日曜練習（多摩湖土手）
DESCRIPTION:A:多摩湖土手（20K） \nB:八坂（12K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：田中
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　坂インターバル）
DESCRIPTION:A:くらぼね坂　インターバル300ｍ×12本 \nB:多摩湖土手（20K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：小笠原
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SUMMARY:日曜練習（野川公園クロスカントリーコース）
DESCRIPTION:A:野川公園クロスカントリーコース（一周830m）約15K　18周 \nB:野川公園・武蔵野公園（15K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：松井
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　井の頭公園　インターバル＋5\,000ｍ）
DESCRIPTION:A:井の頭公園　1\,000ｍ×5本＋5\,000ｍ \n※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 \nB:井の頭公園（11K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：田平
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SUMMARY:日曜練習（多摩湖度土手）
DESCRIPTION:A:多摩湖土手（20K） \nB:八坂（12K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：三井
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　井の頭公園　ショートインターバル）
DESCRIPTION:A:井の頭公園　400ｍ×12本 \n※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 \nB:井の頭公園（11K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：伊藤
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