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SUMMARY:日曜練習（多摩湖土手）
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　坂インターバル）
DESCRIPTION:A:くらぼね坂　インターバル300ｍ×12本 \nB:多摩湖土手（20K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：小笠原
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DESCRIPTION:A:野川公園クロスカントリーコース（一周830m）約15K　18周 \nB:野川公園・武蔵野公園（15K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：松井
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　井の頭公園　インターバル＋5\,000ｍ）
DESCRIPTION:A:井の頭公園　1\,000ｍ×5本＋5\,000ｍ \n※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 \nB:井の頭公園（11K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：田平
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SUMMARY:日曜練習（多摩湖度土手）
DESCRIPTION:A:多摩湖土手（20K） \nB:八坂（12K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：三井
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　井の頭公園　ショートインターバル）
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