自主練習
雨天のため以下の練習は中止し自主練習に変更します。 A:坂道インターバル走（300m×12本） くらぼね坂（東京経済大学横） 6：30掲示板前集合 B:多摩湖土手（20K） C:小金井公園5Kコース 当番：清水（統）
雨天のため以下の練習は中止し自主練習に変更します。 A:坂道インターバル走（300m×12本） くらぼね坂（東京経済大学横） 6：30掲示板前集合 B:多摩湖土手（20K） C:小金井公園5Kコース 当番：清水（統）
A:東久留米・西東京水辺マラニック（約18Ｋ） B:多摩湖土手（20K） C:小金井公園5Kコース 当番：美馬
A:井の頭公園 12000ｍペース走 ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：伊藤
雨天予報のため予定していた合宿（高尾山トレラン 和田峠～陣馬山）は中止し自主練習とします。
A:400m×10本（レスト200mジョグ） ※現地集合、練習開始は7：30頃 B:多摩湖土手（20K） C:小金井公園5Kコース 当番：田平
A:ヤビツ峠走（22K） B:多摩湖土手（20K） C:小金井公園5Kコース B、C 小金井公園のメンバーは6:30集合です。 当番 ヤビツ峠走（A）：小笠原・北村、通常練習（BC […]
A:井の頭公園 レペティション 800m×6本 rest3分 ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：清水（統）
A:北山公園 菖蒲まつり（20Ｋ） B:八坂（12K） C:小金井公園5Kコース 当番：大矢
A:井の頭公園 3,000ｍ＋2,000ｍ＋1,000ｍ rest400mジョグ ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：田平
A:玉川上水（19K） B:小平中央公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：田中