土曜練習（ポイント練習 井の頭公園 1600ｍ×4本）
A:井の頭公園 1600ｍ×4本（レスト5分） ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：伊藤
A:井の頭公園 1600ｍ×4本（レスト5分） ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：伊藤
降雨予想のため以下の練習は中止し自主練習とします。 A:井の頭公園 3000ｍ＋2000ｍ＋1000ｍ rest5分 ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公 […]
A:玉川上水（19K） B:小平中央公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：松井
A:小金井公園 10㎞ペース走 B:多摩湖土手（20K） C:小金井公園5Kコース 当番：田平
A:野川公園クロスカントリーコース（一周830m）約15K 18周 B:野川公園・武蔵野公園（15K） C:小金井公園5Kコース 当番：大矢
熱中症に気を付けて各々練習に励んでください。
A:井の頭公園 1000ｍ×5set ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：伊藤
A:小平中央公園（11K） B:小金井公園5Kコース 当番：武重
A:奥武蔵グリーンライン峠走 35K ※吾野駅7：40頃集合／詳細は別途案内します。 当番：北村・田平 B:玉川上水（19K） C:小金井公園5Kコース
A:玉川上水（19K） B:小平中央公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：美馬