土曜練習（ポイント練習 井の頭公園 400ｍ×5本＋6,000ｍ＋1,000ｍ）
A:井の頭公園 400ｍ×5本＋6,000ｍ＋1,000ｍ ショートインターバルのレストは200ｍ90秒 ショートインターバル及び6,000ｍ、1,000ｍのつなぎは5分 ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習 […]
A:井の頭公園 400ｍ×5本＋6,000ｍ＋1,000ｍ ショートインターバルのレストは200ｍ90秒 ショートインターバル及び6,000ｍ、1,000ｍのつなぎは5分 ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習 […]