9月 13 @ 6:30 AM - 9:00 AM 土曜練習（ポイント練習 小金井公園 15Kビルドアップ走） A:小金井公園 15㎞ビルドアップ走 5㎞ごとに10秒ペースアップ B:多摩湖土手（20K） C:小金井公園5Kコース 当番：田平
