日曜練習(多摩湖土手 20K)
A:多摩湖土手(20K) B:八坂(12K) C:小金井公園5Kコース 当番:清水博
A:多摩湖土手(20K) B:八坂(12K) C:小金井公園5Kコース 当番:清水博
①高尾山口駅~高尾山~陣馬山~小仏峠~高尾山口駅(28K) ②高尾山口駅~高尾山~小仏峠~高尾山口駅(14K) 集合場所・時間 京王高尾山駅 6:50頃 当番:①清水統、②武重 ※GW走り込みの詳細案内は後 […]
A:井の頭公園 ヤッソ800(800m×10本) ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園(11K) C:小金井公園5Kコース 当番:小笠原
行先:昭島 湯楽の里 集合日時:公園掲示板 6:30 コース:小金井公園~多摩湖土手~野山北公園自転車道路(軽便鉄道跡)~湯楽の里(22K) ※湯楽の里は、9時営業開始となるため9時過ぎ頃到着予定。 ※荷物は出発前に預け […]
行先:所沢航空公園 集合日時:西武新宿線 航空公園駅 7:00 コース:公園内ジョギングコース 当番:武重
グランドコンディションを鑑みて以下のメニューを小金井公園で実施します。 A:井の頭公園 2000m×4本(レスト400mジョグ) B:井の頭公園(11K) C:小金井公園5Kコース 当番:三井
A:多摩湖土手(20K) B:八坂(12K) C:小金井公園5Kコース 当番:田中
雨天のため以下の練習は中止し自主練習に変更します。 A:坂道インターバル走(300m×12本) くらぼね坂(東京経済大学横) 6:30掲示板前集合 B:多摩湖土手(20K) C:小金井公園5Kコース 当番:清水(統)
A:東久留米・西東京水辺マラニック(約18K) B:多摩湖土手(20K) C:小金井公園5Kコース 当番:美馬
A:井の頭公園 12000mペース走 ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園(11K) C:小金井公園5Kコース 当番:伊藤