休日練習

雨天予報のため予定していた合宿（高尾山トレラン　和田峠～陣馬山）は中止し自主練習とします。　

A:400m×10本（レスト200mジョグ） ※現地集合、練習開始は7：30頃 B:多摩湖土手（20K） C:小金井公園5Kコース 当番：田平

A:ヤビツ峠走（22K） B:多摩湖土手（20K） C:小金井公園5Kコース     B、C  小金井公園のメンバーは6:30集合です。 当番　ヤビツ峠走（A）：小笠原・北村、通常練習（BC […]

A:井の頭公園　レペティション　800m×6本　rest3分 ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：清水（統）

A:北山公園　菖蒲まつり（20Ｋ） B:八坂（12K） C:小金井公園5Kコース 当番：大矢

A:井の頭公園　3,000ｍ＋2,000ｍ＋1,000ｍ　rest400mジョグ ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：田平

A:玉川上水（19K） B:小平中央公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：田中

A:井の頭公園　1,000ｍ×5本＋5,000ｍ ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：小笠原

A:和田堀公園　5,000ｍTT ※現地集合、練習開始は7：30頃 B:和田堀公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：三井

A:野川公園クロスカントリーコース（一周830m）約15K　18周 B:野川公園・武蔵野公園（18K） C:小金井公園5Kコース 当番：美馬