日曜練習（野川公園 クロスカントリーコース）
A:野川公園クロスカントリーコース（一周830m）約15K 18周 B:野川公園・武蔵野公園（15K） C:小金井公園5Kコース 当番：三井
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休日練習
イベント
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土曜練習（ポイント練習 井の頭公園 ペース走）
A:井の頭公園 10,000ｍペース走 ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:45頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：清水（統）
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日曜練習（多摩湖土手）
A:多摩湖土手（20K） B:八坂（12K） C:小金井公園5Kコース 当番：大矢
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土曜練習（ポイント練習 井の頭公園 インターバル走）
A:井の頭公園 1,000ｍ×5本 ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:45頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：伊藤