土曜練習（ポイント練習 井の頭公園 1000ｍ×5本＋5000ｍ）
A:井の頭公園 1000ｍ×5本＋5000ｍ ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：小笠原
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休日練習
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日曜練習（多摩湖土手 20K）
A:多摩湖土手（20K） B:八坂（12K） C:小金井公園5Kコース 当番：清水博
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GW走り込み（高尾トレイルランニング）
①高尾山口駅～高尾山～陣馬山～小仏峠～高尾山口駅（28K） ②高尾山口駅～高尾山～小仏峠～高尾山口駅（14K） 集合場所・時間 京王高尾山駅 6：50頃 当番：①清水統、②武重 ※GW走り込みの詳細案内は後 […]
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土曜練習（ポイント練習 井の頭公園 ヤッソ800）
A:井の頭公園 ヤッソ800（800ｍ×10本） ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：小笠原
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GW企画（小金井公園⇒多摩湖経由⇒湯楽の里）
行先：昭島 湯楽の里 集合日時：公園掲示板 6：30 コース：小金井公園～多摩湖土手～野山北公園自転車道路（軽便鉄道跡）～湯楽の里（22K） ※湯楽の里は、9時営業開始となるため9時過ぎ頃到着予定。 ※荷物は出発前に預け […]
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GW企画（航空公園）
行先：所沢航空公園 集合日時：西武新宿線 航空公園駅 7：00 コース：公園内ジョギングコース 当番：武重
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土曜練習（ポイント練習 小金井公園）
グランドコンディションを鑑みて以下のメニューを小金井公園で実施します。 A:井の頭公園 2000ｍ×4本（レスト400ｍジョグ） B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：三井
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日曜練習（多摩湖土手 20Ｋ）
A:多摩湖土手（20K） B:八坂（12K） C:小金井公園5Kコース 当番：田中
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自主練習
雨天のため以下の練習は中止し自主練習に変更します。 A:坂道インターバル走（300m×12本） くらぼね坂（東京経済大学横） 6：30掲示板前集合 B:多摩湖土手（20K） C:小金井公園5Kコース 当番：清水（統）
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日曜練習（東久留米・西東京水辺マラニック 約18Ｋ）
A:東久留米・西東京水辺マラニック（約18Ｋ） B:多摩湖土手（20K） C:小金井公園5Kコース 当番：美馬