合同練習

日時     　　7/27（日）　  6:30 集合場所  　社務所 練習　　　　園内1kmコースリレー ＊9:00より社務所にて栄養補給を実施します。 （差し入れ大歓迎 […]

・集合場所：小金井公園西口のSL前付近 ・集合時間：6:30 ・内容：1周5Kの公園内周回コースを1～6周（最大30K) 　※4:30/K、5:00/K、5:30/K、6:00/K、7:00/Kのペースメーカーを設置予定 […]

時間：6時30分 集合場所：公園掲示板前 練習メニュー：5km〜10kmペース走（5kmコース1周〜2周）   同じペース帯の方はできる限り集団で走っていただきたます。 事前にどのくらいのペースで走るか決めてお […]