A:井の頭公園　400ｍ×5本＋5000ｍ＋1000ｍ ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：小笠原

A:玉川上水（19K） B:小平中央公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：田中

熱中症に気を付けて各々自主練習に励んでください。

A:井の頭公園　1600ｍ×4本（レスト5分） ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：伊藤

日時 集合場所 練習 　　　 詳細決まり次第、ご案内します。 当番長：