土曜練習（ポイント練習 井の頭公園 インターバル走）
A:井の頭公園 1,000ｍ×7本 ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：三井
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日曜練習（多摩湖土手）
A:多摩湖土手（20K） B:八坂（12K） C:小金井公園5Kコース 当番：武重
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土曜練習（ポイント練習 井の頭公園）
A:井の頭公園 3,000ｍ＋2,000ｍ＋1,000ｍ（レスト400ｍジョグ） ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：小笠原
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多摩湖土手（日曜練習 多摩湖土手）
A:多摩湖土手（20K） B:八坂（12K） C:小金井公園5Kコース 当番：伊藤
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ＧＷ企画 高尾トレイルラン
①高尾山口駅～高尾山～陣馬山～小仏峠～高尾山口駅（約28Ｋ） ②高尾山口駅～高尾山～小仏峠～高尾山口駅（約14Ｋ） 集合時間等の詳細は、後日アナウンスします。 当番：①田平、②武重